El uso del termómetro en casa es vital para la salud familiar: Guía experta

Cuando se siente mal, medir la temperatura corporal es a menudo el primer paso para evaluar la salud.La monitorización de la temperatura ayuda a detectar enfermedades potenciales de forma temprana y a controlar la eficacia del tratamiento.Esta guía exhaustiva explora las técnicas adecuadas de medición de la temperatura, la selección del dispositivo y la interpretación de los resultados para una gestión óptima de la salud familiar.

La fiebre, definida normalmente como la temperatura corporal por encima del rango normal, representa la defensa natural del cuerpo contra la infección o la enfermedad.La temperatura elevada puede indicar una respuesta inmune activaLa medición precisa combinada con la evaluación de los síntomas es crucial para una atención adecuada.

Los termómetros modernos vienen en varias formas, cada una con ventajas distintas:

Los termómetros digitales, ampliamente recomendados para el uso en el hogar, ofrecen lecturas claras, facilidad de uso y resultados rápidos.La Academia Americana de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) recomienda no usar termómetros de mercurio debido a los riesgos de rotura de vidrio y toxicidad.

• Medición oral:Coloque debajo de la lengua con los labios cerrados. Respire por la nariz y mantenga la respiración durante 3 minutos o hasta el pitido. Evite comer, beber o fumar 20-30 minutos antes.
• Medición rectal:La punta del lubricante se inserta suavemente 1-2,5 cm en el recto, se mantiene durante 3 minutos o hasta el pitido.
• Medición axilar:Posición en el centro de la axila, mantenga el brazo firmemente contra el cuerpo durante 5 minutos o hasta el pitido.

Estos dispositivos infrarrojos miden rápidamente la temperatura del conducto auditivo, dependiendo de su posición y de la ausencia de cera.

Los escáneres infrarrojos sin contacto ofrecen un funcionamiento higiénico, pero son sensibles a los factores ambientales.

Las tiras adhesivas que cambian de color proporcionan lecturas aproximadas, pero carecen de precisión para las decisiones clínicas.

Una técnica adecuada garantiza mediciones fiables:

• Limpiar el termómetro con alcohol antes y después de cada uso
• Evitar actividades vigorosas o baños calientes durante 1 hora antes
• Medición en horarios constantes (picos de temperatura corporal a última hora de la tarde)
• Siga con precisión las instrucciones específicas del dispositivo

Los rangos estándar varían según el lugar de medición y los factores individuales:

• El tratamiento oral:97.0°F-99.0°F (36.1°C-37.2°C)
• En el recto:97.9°F-100.0°F (36.6°C-37.8°C)
• - ¿ Qué es eso?95.9° F-98.6° F (35.5° C-37.0° C)
• Oído:96.4°F-100.4°F (35.8°C-38.0°C)
• Frente:95.7°F-99.3°F (35.4°C-37.4°C)

Límites de fiebre:

• Por vía oral: por encima de 37,8 °C
• Rectal: por encima de los 38,0 °C
• Axilar: por encima de los 37,2 °C

Los límites de hipotermia:

• Por vía oral: por debajo de 35°C
• Rectal: por debajo de los 35,5 °C
• Axilar: por debajo de los 34,4 °C.

Consulte a su médico para:

• Fiebre persistente por encima de 39°C sin respuesta a la medicación
• Síntomas graves que acompañan (dificultad para respirar, rigidez en el cuello, sarpullido)
• Poblaciones vulnerables (bebés, ancianos, personas con inmunodeficiencia)
• Pacientes con enfermedad crónica con fiebre

Las medidas de apoyo incluyen:

• Aumento de la ingesta de líquidos
• Baños de esponjas calientes
• Descanso adecuado
• Comidas ligeras y fácilmente digeribles

Para los niños menores de 3 meses, la medición rectal proporciona los resultados más precisos.

La evaluación adecuada de la temperatura constituye la piedra angular de la vigilancia de la salud en el hogar.Los individuos pueden realizar un seguimiento eficaz del estado de salud e identificar problemas potenciales a tiempoEste conocimiento permite a las familias tomar decisiones informadas sobre el cuidado de la salud y mantener un bienestar óptimo.